B Complex- membantu mengatasi stress dan obesiti

Sejak akhir2 ini saya dengar banyak kematian mengejut yang melibatkan orang yang masih muda...bila meninggal disebabkan oleh stroke dan juga sakit jantung. Bila cakap pasal stroke ni, terlintas di fikiran saya kemungkinan besar yang menjadi penyebab adalah stress. Stress ni banyak menjadi penyumbang kepada penyakit2 kronik. Banyak kesan2 yang kurang baik terutama sekali untuk wanita. Stress menggangu sistem pencernaan kita (sakit perut,sembelit,cirit), menjejaskan sistem imuniti badan (mudah demam), meningkatkan kadar denyutan jantung, tekanan darah tinggi, sukar tidur, penambahan berat badan...kan?..point terakhir tu yang macam tak caya tul tak...so check balik,  kenapa berat badan kita naik tapi kita makan kurang?...

Macam mana cara nak mengawal stress?....senang ajer, anda perlukan vitamin B Complex...
Saya nak berkongsi bagaimana B Complex membantu.Mari lihat ahli keluarga Vitamin B Complex- Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3 (niacin), Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B9 (asid folic), Vitamin B12... Kesemua jenis vitamin B ni diperlukan oleh badan anda...

 

• Vitamin B1~menggalakkan pertumbuhan dan merangsang fungsi otak, membantu kesihatan sistem saraf, mencegah kelesuan, meningkatkan stamina, membantu sistem pencernaan dan metabolisma
• Vitamin B2~Memproses asid amino dan lemak.Juga membantu mengaktifkan vitamin B-6 dan asid folic.
• Vitamin B3~Membantu mengurngkan kolestrol didalam darah dan pengaliran kolestrol dalam darah;membantu dalam kesihatan kulit yang baik,membantu sistem pencernaan.. Kajian klinikal membuktikan kadar B3 yang rendah dapat menyebabkan depresi dan seterusnya meninggikan kadar utk menjadikan seseorang psyco/sakit mental
• Vitamin B5~Membantu mengurangkan stress fizikal/mental; membantu mengurangkan penuaan pramatang
• Vitamin B6~Vitamin utama dalam proses asid amino. Mengawal serotonin didalam otak kerana ketidak seimbangan serotonin akan menyebabkan depressi..
• Vitamin B9~Bersama2 dengan vitamin B12, vitamin B9 membantu fungsi neurotransmitter as well as aktiviti mengurangkan depresi didlm badan
• Vitamin B12~Mengawal kesihatan sistem saraf dan membantu pembinaan sel darah. Kekurangan B12 akan menyebabkan depressi,tidak tenteram

 

Nak tahu B Complex pilihan saya?....ini lah dia, saya dah amalkan hampir 2 tahun...sebiji sehari dengan harga yang amat berpatutan...1 botol tahan 4 bulan...

.

B- Complex dari jenama Shaklee.

 Kenapa?
Ia mengandungi Sistem Penyerapan Bioaktif~Asid folik tambahan dan vitamin B penting tidak mudah diserap. Oleh itu, Shaklee berjaya menghasilkan kandungan asid folik yang unik serta boleh membuatkan zat makanan lebih mudah diserap dan teknologi berpaten ini eksklusif untuk Shaklee. ~Mudah di telan. ~Mengandungi kesemua 8 Vitamin B yang penting termasuk 100% Nilai Harian biotin

Saya harap apa yang saya kongsikan ini menjadi manafaat kepada semua. Sayangi diri anda sebab diluar sana ramai yang menyayangi kita. Tak salah bila kita amalkan pengambilan supplement, yang penting kita tahu limit dan juga kesan nya. Jangan fikirkan apa yang orang lain fikir. ...

Puan Zita
Shaklee Independent Distributor ID 881218 0195717830|angahtaiping@yahoo.com|facebook/noorazita.awaludin

Amalan Pemakanan Supplement di Bulan Ramadhan

Ari rajin nak menulis kat blog ni....release stress...hahaha....saja ja nak share cara saya amalkan pemakanan supplement saya pada bulan pose ni...memang ramai yang tertanya-tanya macam mana nak jadikan rutin harian...

Ok, bagi saya, selepas sahur yang wajib saya ambil B Complex  1 Biji dan Ostematrix 2 biji. Ambil selepas makan sahur...tapi bukan je abis makan terus telan....rehatkan perut dulu dalam kira2 10 minit, kemudian baru ambil supplement. Dan tak lupa juga , satu mug milo + esp + mealshake...haaa..yang ni wajib!!

Untuk berbuka pula, selepas makan saya ambil alfalfa 5 biji dan sepanjang malam tu saya pastikan saya habis minum sekurang-kurangnya 1.2 liter air...ni sebab botol air saya tu saiz 600ml je, so senang saya nak pantau keperluan air saya tu.

Yang penting jika anda mengamalkan Vitalea atau GLA dan sebagainya, pastikan basic rulesnya di ikuti...contoh macam Vitalea tidak sesuai diambil bersama susu atau sebarang dairy product.

Saya dapat lihat perbezaan pose saya berbanding tahun-tahun yang sudah....badan rasa lebih cergas dan kurang rasa letih.

Contoh macam semalam, satu hari suntuk saya mengemas rumah...angkat perabot, arrange susunan perabot dan sebagainya...namun alhamdulillah, saya masih boleh bertarawih dan bermain ngan anak-anak saya tu...hehehe

Jadi..jom amalkan pemakanan tambahan iaitu supplement...tidak ada yang rugi, semuanya menguntungkan kita, badan sihat dan insyaallah, keluarga pun happy...tak gitu?!!!



Puan Zita
Shaklee Independent Distributor
ID 881218
0195717830|angahtaiping@yahoo.com|facebook/noorazita.awaludin

B complex dan Ostematrix ~ Supplement yang saya amalkan

Sedar tak sedar dah nak masuk 9 bulan dah umur anak saya...dan alhamdulillah selama 9 bulan juga la susu badan saya masih boleh menampung keperluan bayi...

Memang ramai yang tidak berjaya nak menyusukan anak sehingga 2 tahun, semua tu Allah yang tentukan. Tapi kepada yang berjaya dan berpeluang dapat menyusukan anak secara eksklusif, tahniah kepada anda.

Konsep untuk menambahkan susu snang je, makin kerap kita kosongkan , makin banyak susu yang dihasilkan...konsep Demand and Supply. Untuk yang susu badan makin merudum, boleh buat power pumping...maknanya setiap 10 minit, kita pump breast dan ulang setiap 10 minit. Buat dalam 1 jam...insyaallah, akan menambah penghasilan susu. Disamping tu juga, boleh menambah pemakanan supplement untuk menambahkan susu seperti Milk Booster.

Saya memang amalkan makan B complex dan juga Ostematrix. Kedua-dua supplement ini memang digalakan diambil oleh ibu yang menyusukan anak sebab B Complex membantu menangani stress dan menukarkan makanan kepada tenaga , manakala Ostematrix memberikan kalsium yang cukup untuk badan kita.

Apa2 supplement yang kita ambil, mesti istiqamah dan kosisten. Kena sabar dan amalkan selalu seiring dengan doa supaya susu badan kita banyak..

Puan Zita
Shaklee Independent Distributor
ID 881218 0195717830|angahtaiping@yahoo.com|facebook/noorazita.awaludin

Ambil B Complex boleh gemuk?...no..no...no...

Tadi masa mesyuarat sempat la bercerita dengan seorang kawan ni tentang pengambilan B Complex sebagai supplement tambahan untuk mengawal berat badan...tapi kawan saya ni tak setuju....sebab dia kata B Complex boleh menyebabkan berat badan naik....oo..no...no...no...sebelum nak hukum...kene siasat dan belajar tul tak?....
Jadi malam ni saya nak war2kan fungsi B complex kepada badan kita ni ye...

Apakah makanan yang mengandungi zat B sebenarnya?

Antara makanan yang mengandungi vitamin B ialah gandum, daging, susu, kacang hijau, ragi, beras, telur, buah-buahan, gandum, ragi, hati, ikan, ginjal, kentang manis dan sebenarnya banyak lagi. Namun kita perlu tahu bahawa vitamin B yang LENGKAP atau nama lainnya ialah B Kompleks terdiri daripada lapan (8) vitamin B.

Apakah B Complex ?

B complex terdiri dari kumpulan lapan (8) vitamin B iaitu thiamin (B-1),riboflavin (B-2),niacin(B-3),pantothenic acid (B-5), pyridoxine (B-6), folic acid (B-9) and cobalamin (B-12) dan Biotin.

Apa kebaikan vitamin B complex sebenarnya?

Banyak keperluan vitamin B complex ini, antaranya ialah untukmengurangkan tekanan emosi dan kelesuan, Membantu dalam kestabilan saraf dan meningkatkan proses pemikiran, Menukarkan makanan kepada tenaga-menolong memetabolismekan karbohidrat, lemak dan protein, Mencegah barah serviks, penyakit jantung dan kecacatan spina, menggalakkan kesihatan system kardiovaskular yang lebih baik.


Jadi...B Complex menolong metabolism karbohidrat,  lemak dan protin....so, macam mana pula B Complex boleh menyebabkan berat badan naik pula kan?....yang penting kita kene tahu cara pengambilan yang betul....baru supplement yang kita makan dapat memberikan kesan maksimum....nak tau cara pengambilan supplement yang betul?...hubungi saya untuk free consultation. ...

Oh ye...sebelum.saya lupa Shaklee juga ade menyediakan B Comlplex dengan harga yang memang mampu milik...terpulang kepada anda untuk memastikan kesihatan anda terjamin...

Puan Zita
Shaklee Independent Distributor
 ID 881218
0195717830|angahtaiping@yahoo.com|facebook/noorazita.awaludin

B Complex dan Stress.....Apa kaitannya?

Cuti panjang ni banyak pulak idea nak menulis kat blog ni....alhamdulillah...semuanya datang dari Allah juga....saya nak share apa yang saya rasa dan kesan dari mengamalkan pengambilan makanan tambahan a.k.a vitamin dari Shaklee ni....masuk ni dah tulis 3 post dalam 1 hari....hehe...harap kepada pembaca dapat info yang anda cari tu ye...
Ok...B Complex dan stress....ramai yang tak tahu kaitannya....untuk makluman semua...stress ni la penyebab banyak sakit kronik....Stress menggangu sistem pencernaan kita (sakit perut,sembelit,cirit), menjejaskan sistem imuniti badan (mudah demam), meningkatkan kadar denyutan jantung, tekanan darah tinggi, sukar tidur, penambahan berat badan...haa....ni point penting yer...berat badan naik bukan sahaja disebabkan ole pemakanan tetapi juga disebabkan stress yer....

Jadi..utk mengawal stress.. anda perlukan vitamin B Complex. Disini saya nak berkongsi bagaimana B Complex membantu.Mari lihat ahli keluarga Vitamin B Complex- Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3 (niacin), Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B9 (asid folic), Vitamin B12... Kesemua jenis vitamin B ni diperlukan oleh badan anda...
★Vitamin B1~menggalakkan pertumbuhan dan merangsang fungsi otak, membantu kesihatan sistem saraf, mencegah kelesuan, meningkatkan stamina, membantu sistem pencernaan dan metabolisma
★Vitamin B2~Memproses asid amino dan lemak.Juga membantu mengaktifkan vitamin B-6 dan asid folic.
★Vitamin B3~Membantu mengurngkan kolestrol didalam darah dan pengaliran kolestrol dalam darah;membantu dalam kesihatan kulit yang baik,membantu sistem pencernaan.. Kajian klinikal membuktikan kadar B3 yang rendah dapat menyebabkan depresi dan seterusnya meninggikan kadar utk menjadikan seseorang psyco/sakit mental
★Vitamin B5~Membantu mengurangkan stress fizikal/mental; membantu mengurangkan penuaan pramatang
★Vitamin B6~Vitamin utama dalam proses asid amino. Mengawal serotonin didalam otak kerana ketidak seimbangan serotonin akan menyebabkan depressi..
★Vitamin B9~Bersama2 dengan vitamin B12, vitamin B9 membantu fungsi neurotransmitter as well as aktiviti mengurangkan depresi didlm badan
★Vitamin B12~Mengawal kesihatan sistem saraf dan membantu pembinaan sel darah. Kekurangan B12 akan menyebabkan depressi,tidak tenteram

B Complex saya tentulah produk yang selamat dan berkesan....Shaklee ye...antara sebab saya percaya yang produk ni selamat kerana Shaklee menjalankan lebih 1000 penyelidikansetiap tahun dan Shaklee ni dah lama bertahan selam lebih 50 tahun...reputasinya memang dikenali seluruh dunia....

untuk B Complex ni....Ia mengandungi Sistem Penyerapan Bioaktif~Asid folik tambahan dan vitamin B penting tidak mudah diserap. Oleh itu, Shaklee berjaya menghasilkan kandungan asid folik yang unik serta boleh membuatkan zat makanan lebih mudah diserap dan teknologi berpaten ini eksklusif untuk Shaklee. ~Mudah di telan. ~Mengandungi kesemua 8 Vitamin B yang penting termasuk 100% Nilai Harian biotinCuti..

Ok...semoga info dapat membantu anda membuat keputusan terbaik untuk kesihatan anda...tak kenal tak cinta...tak amal tak rasa......kan?....  :D

Puan Zita
Shaklee Independent Distributor ID 881218 0195717830|angahtaiping@yahoo.com|facebook/noorazita.awaludin