Tuesday 25 February 2014

Apa yang perlu kita lihat dalam Multivitamin terbaik?

Multivitamin adalah dipenuhi dengan bahan yang tidak mempunyai cukup nutrient penting. Di sini adalah cadangan untuk multivitamin yang sesuai untuk orang dewasa seperti yang dicadangkan oleh  nutritionist Jack Challem, Jacob Teitelbaum, MD, and Sasson E. Moulavi, MD; bersama dengan US Institute of Medicine’s Dietary Reference Intake (DRI) standard harian untuk orang dewasa dan juga Council for Responsible Nutrition’s untuk max dosage.

Vitamin/mineralDRI Daily StandardOptimal IntakeSafe Upper LimitTips
A3,000 IU2,000 to 6,000 IU10,000 IUStandards don’t include beta-carotene, which the body converts to vitamin A.
B1 {thiamin}1.2 mg20 to 50 mgN/AN/A
B2 {riboflavin}1.3 mg20 to 50 mgN/AN/A
B3 {niacin}16 mg20 to 35 mg35 mgN/A
B5 {pantothenic acid}5 mg20 to 50 mgN/AN/A
B6 {pyridoxine}1.7 mg20 to 50 mg100 mgN/A
B122.4 mcg70 to 500 mgN/AN/A
Folic Acid200 to 600 mcg400 to 800 mcg1,000 mcgN/A
C90 mg500 to 1,000 mg2,000 mgEster-C is gentler on the stomach.
D600 IU600 to 2,000 IU2,000 IUD3, or cholecalciferol, is the preferred form.
E22 to 33 IU100 to 400 IU1,490 IUN/A
H {biotin}30 mcg70 to 300 mcgN/AN/A
K120 mcg100 to 500 mcgN/AN/A
Calcium1,300 mg100 to 600 mg2,500 mgUpper levels only necessary for osteoporosis sufferers.
Chromium35 mcg200 to 400 mcgN/AN/A
Copper0.9 mg0.5 to 1mg10 mgN/A
Iodine150 mcg150 mcg1,100 mcgN/A
Iron18 mg0 mg45 mgTeitelbaum says take only if blood ferritin test is below 100, even though some docs recommend iron for all children and women of childbearing age.
Magnesium420 mg150 to 350 mg350 mgToo much can cause diarrhea.
Manganese2.3 mg2 to 10 mg11 mgN/A
Selenium55 mcg200 mcg400 mcgN/A
Zinc11 mg15 to 30 mg40 mg


Dapatkan multivitamin terbaik dan tertua di dunia...Vitalea Iron Formula.
Nak harga best?...pm atau whatsapp saya ye


Puan Zita
Shaklee Independent Distributor
ID 881218
0195717830|angahtaiping@yahoo.com|facebook/noorazita.awaludin

Monday 24 February 2014

Cara terbaik untuk makan Multivitamin

Sambungan dari post lalu, promo Vitalea, multivitamin Shaklee masih berlangsung sehingga hujung bulan ini.

Kali ini saya nak share cara terbaik untuk makan multivitamin ini. Adakah masa perut kita kosong? atau dengan sarapan pagi yang berat? atau pun selepas berus gigi?



Pakar perubatan memberi satu senario seperti ini ,"Jika kita mengambil multivitamin selepas makan, enzim didalam perut kita telah mula bekerja dan ini membantu penyerapan yang lebih berkesan. Dan juga ada antara nutrient di dalam multivitamin yang bersifat asid dimana tidak sesuai dimakan semasa perut kosong dan juga akan menyebabkan rasa mual".

Tapi ada juga yang berpendapat bahawa multivitamin terdiri dari nutrient yang berbeza, jadi cara penyerapan juga berbeza, samada terbaik dimakan selepas semasa perut penuh atau pun kosong.

Jadi, tiada pendapat yang benar-benar dapat dipastikan , tapi apa2 pun pada pendapat saya, ambil lah multivitamin anda dengan cara anda selesa, dan biarkan badan kita buat kerja nya kan......adjust semula jika cara yang anda ambil tu tak sesuai dengan anda.
Kene ingat bahawa supplement perlukan masa dan konsisten dalam mendapatkan hasil yang dimahukan.


Jadi terpulang kepada kita samada nak mulakan membantu badan kita yang semakin tua setiap saat ini mendapat nutrient sepenuhnya bagi membantu memberi badan yang sihat dan hidup yang lebih berkualiti....tak de la nak letih manjang je kan..

Nak mulakan pengambilan supplement?....masa inilah yang terbaik.
Pm atau whatsapp saya k...

Puan Zita
Shaklee Independent Distributor
ID 881218
0195717830|angahtaiping@yahoo.com|facebook/noorazita.awaludin

Wednesday 12 February 2014

Multivitamin Tablet atau Cecair, mana yang lebih baik?

Ada terbaca satu artikel ni berkaitan multivitamin dalam bentuk serbuk/cecair atau tablet , yang mana adalah yang terbaik. Masing2 ada pro and con...saya tempek kan disini untuk rujukan korang semua



Perlukan multivitamin yang terbaik? Hubungi saya untuk sesuatu yang istimewa.

Puan Zita
Shaklee Independent Distributor
ID 881218
0195717830|angahtaiping@yahoo.com|facebook/noorazita.awaludin

Sunday 9 February 2014

Perlu ke saya multivitamin ni ?

okey la, nak share kat sini. sejak saya promo Vitalea Shaklee sebagai multivitamin, respon yang saya dapat selalunya, Perlu ke saya multivitamin ni?...dengan nada yang kurang best la kan...tak pe, saya business...kalo tak mahu pun tak pe kan....eceeehh, jadi luahan perasaan lak...kikiki..

Saya ada baca satu artikel ni berkaitan multivitamin. Tajuk dia, Multivitamin is a waste of money. Fuhh, tajuk pun dah negative, for sure pun dalamnya negative la kan. Tapi tak pe, masing-masing ada pandangan masing2.

Tapi bagi saya la, multivitamin ni diperlukan...yelah, lain la kalo anda yakin dapat sumber sayuran dan buah-buahan yang ditanam kecil-kecilan. Sebab kebanyakan buah-buahan sekarang di tanam secara besar-besaran dan mineral dari tanah digunakan sehabis-habisnya sehingga habis segala bahan mineral didalam nya. Jadi, yakin kah kita dengan amalan pemakanan kita setiap hari. Sayur-sayuran disembur dengan racun supaya nampak cantik dan sihat. Tapi, racun itu tetap masih bersisa dalam sayuran yang kita makan setiap hari. Ikan yang kita beli dipasar tu, kenapa masih nampak segar dan tidak busuk walaupun telah ditangkap lebih seminggu? Pastinya amalan meletak bahan pengawet supaya ikan tidak busuk.



Selain pemakanan, gaya hidup kita yang menjadi penyumbang kepada keadaan stress. Semua orang pada zaman ini memang telah berada dalam keadaan stress. Stress juga penyumbang kepada penyebab kekurangan nutrient. Sebab apa? sebab stress boleh mengubah gastrik jus yang ada dalam badan kita dan menyebabkan nutrient yang dimakan tidak diserap sepenuhnya. (Jack Challem, a nutrition coach in Tucson, Arizona, and author of The Inflammation Syndrome (Wiley, 2010).


Jadi, yakin sangatlah kita tentang pemakanan kita yang boleh membekalkan 100 peratus nutrient yang kita perlukan?. Jika anda tidak yakin, maka multivitamin sahaja lah jawapan nya. Memang banyak pil multivitamin diluar sana, namun disini saya hanya rekomen Shaklee sahaja sebab satu-satunya jenama yang declare Selamat, Semulajadi dan Berkesan.

Wassalam...

Puan Zita
Shaklee Independent Distributor
ID 881218
0195717830|angahtaiping@yahoo.com|facebook/noorazita.awaludin

Wednesday 5 February 2014

Adakah Multivitamin sesuai untuk semua?


Multivitamin Shaklee a.k.a Vitalea mengandungi 28 jenis vitamin seperti vitamin larut lemak (A, D, E, K), vitamin larut air (B1, B2, B6, B12, C, Folic Acid, Niacin, Pantothenic Acid, Biotin), dan mineral-mineral penting (calcium, phosphorus, iron, iodine, magnesium, manganese, copper, zinc, dan berbagai lagi). Semsetinya tiada bahan kimia dan dihasilkan secara semulajadi.

Pendek kata, multivitamin ni menjadi pilihan kepada mereka yang tidak mahu mengambil banyak pil. Seperti Vitalea, dengan pengambilan sebiji sehari membantu badan kita mengisi kekosongan nutrient yang diperlukan seharian.

Antara sebab kenapa perlu mengambil multivitamin ini adalah:

1 – Nutrien yang mencukupi ketika menurunkan berat badan
Kuning telur, tak dinafikan merupakan makanan paling tinggi nutriennya, dan tak keterlaluan jika dikatakan kuning telur merupakan ‘multivitamin’ yang di ambil oleh orang zaman dahulu pada sebelah pagi. Namun sayangnya, kuning telur tinggi kandungan kolestrolnya, disamping nilai kalorinya juga tinggi memandangkan ia kaya dengan lemak.

Kebanyakan mereka yang mengamalkan diet untuk turun berat badan pasti akan mengelak makanan-makanan berkalori tinggi seperti ini. Sedangkan tubuh badan kita sememangnya memerlukan nutrien yang mencukupi untuk terus berfungsi. Kadar metabolisma pastinya terjejas apabila kekurangan nutrien tertentu, sekaligus ia menjadi rendah dan akhirnya progres untuk turun berat badan akan menjadi semakin perlahan.

Salah satu faktor tubuh badan kita lesu adalah disebabkan kekurangan mikronutrient dalam diet.

2 – Faktor sibuk
Faktor kesibukan di zaman moden menyebabkan corak pemakanan kadang-kadang tidak seimbang (dari segi kandungan mikronutriennya), terutamanya jika anda sering bekerja di luar dan jarang memasak di rumah.

3 – Termusnah akibat dimasak
Haba merupakan faktor utama yang boleh menyebabkan satu-satu vitamin itu terurai. Vitamin boleh bekerja pada suhu optimum iaitu suhu badan manusia (dalam 35 darjah celcius), lebih daripada itu, ia mungkin akan musnah. Oleh sebab itu, belum terjamin 100% vitamin-vitamin yg terkandung dalam sesebuah makanan yang dimasak dapat digunakan oleh badan kita.

4 – Stress (tekanan perasaan, kerja)
Dalam dunia yang serba sibuk dan mencabar, tidak sah jika seseorang itu menghidap tekanan mental. Kehilangan magnesium dan beberapa nutrien penting adalah lumrah dek kerana tekanan perasaan, mental, dan sebagainya.

5 – Kualiti makanan yang semakin rendah
Kualiti sayur-sayuran (juga buah) yang ada kini mungkin tidak lagi setanding kualitinya berbanding sayur-sayuran yang ditanam (secara organik) beberapa dekad yang lalu. Sayur-sayuran zaman kini terlalu banyak ‘dimanjakan’ dengan bahan-bahan kimia, yang mungkin memusnahkan kualiti nutrien yang terkandung di dalamnya.

6 – Pencemaran Alam sekitar
Kemodenan dan kepesatan teknologi mengakibatkan alam sekitar kian tercemar berbanding beberapa dekad yang lalu. Saban hari, sistem ketahanan tubuh kita kian terancam, dan mikronutrient yang hanya diperolehi daripada makanan sahaja mungkin tidak mencukupi selain daripada termusnah ketika dimasak serta kualiti makanan yang semakin rendah.

7 - Tabiat makan memilih
Terdapat individu yang tidak suka makan sayur, dan hanya bergantung kepada daging dan makanan laut sahaja untuk mendapatkan sumber micronutrient, dan ini tidak mencukupi kerana kebanyakan vitamin dan mineral wujud dalam tumbuh-tumbuhan. Terdapat pula individu yang mengamalkan diet vegetarian (tak makan daging, ayam, telur) dan individu sebegini mungkin tidak mendapat cukup vitamin B12, zinc dan calcium.

8 – Tahap penyerapan nutrien yang rendah
Tidak semua individu mampu menyerap nutrien dengan baik, terutamanya golongan yang sudah berumur. Supplemen multivitamin membantu dalam memastikan bekalan vitamin dan mineral kepada tubuh badan sentiasa mencukupi

Contoh tokoh terkenal yang memang mengamalkan multivitamin ini adalah Tun Dr. Mahathir Mohamad. Boleh lihat wawancara nya di sini.

Untuk Vitalea sendiri, harganya yang murah. Secara purata, sebiji pil multivitamin yang diambil sebiji setiap hari, harganya tidak sampai RM 1 pun. Multivitamin Vitalea Shaklee 120biji hanya berharga RM 88.75 (harga pasaran) dengan sebiji cuma 74 sen




Puan Zita
Shaklee Independent Distributor
ID 881218
0195717830|angahtaiping@yahoo.com|facebook/noorazita.awaludin

Promo Bulan January~Vitalea Multivitamin Terunggul

Sejak Shaklee menjadi top sekarang nih, macam2 pendapat dan testimoni yang baik dan tak baik pun ade. Terpulang kepada masing2 punya pendirian. Macam saya, kalau orang tak mahu, tak pe la kan...jangan paksa2 ye...peringatan untuk diri sendiri.dan juga semua SID di luar sana.
Berbalik kepada promo bulan ni....beli 6 percuma 1 as usual. Vitalea Iron formula ni memang dah terkenal dikalangan pengamal kesihatan. Saya tak mau celoteh panjang2..ni saya beri info yang ade ye.







Puan Zita
Shaklee Independent Distributor
 ID 881218
0195717830|angahtaiping@yahoo.com|facebook/noorazita.awaludin