B Complex- membantu mengatasi stress dan obesiti

Sejak akhir2 ini saya dengar banyak kematian mengejut yang melibatkan orang yang masih muda...bila meninggal disebabkan oleh stroke dan juga sakit jantung. Bila cakap pasal stroke ni, terlintas di fikiran saya kemungkinan besar yang menjadi penyebab adalah stress. Stress ni banyak menjadi penyumbang kepada penyakit2 kronik. Banyak kesan2 yang kurang baik terutama sekali untuk wanita. Stress menggangu sistem pencernaan kita (sakit perut,sembelit,cirit), menjejaskan sistem imuniti badan (mudah demam), meningkatkan kadar denyutan jantung, tekanan darah tinggi, sukar tidur, penambahan berat badan...kan?..point terakhir tu yang macam tak caya tul tak...so check balik,  kenapa berat badan kita naik tapi kita makan kurang?...

Macam mana cara nak mengawal stress?....senang ajer, anda perlukan vitamin B Complex...
Saya nak berkongsi bagaimana B Complex membantu.Mari lihat ahli keluarga Vitamin B Complex- Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3 (niacin), Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B9 (asid folic), Vitamin B12... Kesemua jenis vitamin B ni diperlukan oleh badan anda...

 

• Vitamin B1~menggalakkan pertumbuhan dan merangsang fungsi otak, membantu kesihatan sistem saraf, mencegah kelesuan, meningkatkan stamina, membantu sistem pencernaan dan metabolisma
• Vitamin B2~Memproses asid amino dan lemak.Juga membantu mengaktifkan vitamin B-6 dan asid folic.
• Vitamin B3~Membantu mengurngkan kolestrol didalam darah dan pengaliran kolestrol dalam darah;membantu dalam kesihatan kulit yang baik,membantu sistem pencernaan.. Kajian klinikal membuktikan kadar B3 yang rendah dapat menyebabkan depresi dan seterusnya meninggikan kadar utk menjadikan seseorang psyco/sakit mental
• Vitamin B5~Membantu mengurangkan stress fizikal/mental; membantu mengurangkan penuaan pramatang
• Vitamin B6~Vitamin utama dalam proses asid amino. Mengawal serotonin didalam otak kerana ketidak seimbangan serotonin akan menyebabkan depressi..
• Vitamin B9~Bersama2 dengan vitamin B12, vitamin B9 membantu fungsi neurotransmitter as well as aktiviti mengurangkan depresi didlm badan
• Vitamin B12~Mengawal kesihatan sistem saraf dan membantu pembinaan sel darah. Kekurangan B12 akan menyebabkan depressi,tidak tenteram

 

Nak tahu B Complex pilihan saya?....ini lah dia, saya dah amalkan hampir 2 tahun...sebiji sehari dengan harga yang amat berpatutan...1 botol tahan 4 bulan...

.

B- Complex dari jenama Shaklee.

 Kenapa?
Ia mengandungi Sistem Penyerapan Bioaktif~Asid folik tambahan dan vitamin B penting tidak mudah diserap. Oleh itu, Shaklee berjaya menghasilkan kandungan asid folik yang unik serta boleh membuatkan zat makanan lebih mudah diserap dan teknologi berpaten ini eksklusif untuk Shaklee. ~Mudah di telan. ~Mengandungi kesemua 8 Vitamin B yang penting termasuk 100% Nilai Harian biotin

Saya harap apa yang saya kongsikan ini menjadi manafaat kepada semua. Sayangi diri anda sebab diluar sana ramai yang menyayangi kita. Tak salah bila kita amalkan pengambilan supplement, yang penting kita tahu limit dan juga kesan nya. Jangan fikirkan apa yang orang lain fikir. ...

Puan Zita
Shaklee Independent Distributor ID 881218 0195717830|angahtaiping@yahoo.com|facebook/noorazita.awaludin

Cara makan untuk kekal Langsing

Salam hari jumaat buat semua... harini nak cerita tentang makan.Makan ni sesuatu yg wajib..ia fitrah manusia. Kita semua perlu makan utk memberi tubuh kita bahan utk dibakar utk dijadikan sumber tenaga. Kita juga perlu makan supaya zat2 penting dpt disalurkan kepada tubuh kita..jadi jgn takut makan semata2 taknak gemuk okay...Harini mari kita baca cara mkn yg betul utk kekal langsing:

 

1. Makan dengan kerap.Anda boleh pastikan anda langsing jika makan dengan kerap. Tetapi perlu diingat, jaga kuantiti makanan setiap kali anda makan. Makan dengan sedikit atau sederhana, tetapi biarlah kerap supaya tubuh anda tidak kehabisan tenaga dan tidak berasa terlalu lapar. Rasa terlalu lapar membuat anda makan dengan lebih banyak
2. Utamakan protein dalam setiap hidangan makanan. Para pengkaji dari Purdue University mendapati bahawa mereka yang memakan makanan berprotein tinggi lebih merasa puas dengan dengan makanan yang di makan dan kurang berasa lapar. Tambahan pula, mereka yang memakan 30 peratus kalori daripada makanan bersumber protein berpeluang mengekalkan kelangsingan badan. Tingkatkan pengambilan protein seperti putih telur, tuna, ayam tanpa kulit, kekacang dan sebagainya. Jadi pilihan anda utk mencuba ESP or Cinch Shaklee.. mmg tepat..tu makanan tambahan protin yg bestt..
3.Rendah kalori, rendah lemak. Amalkan memakan makanan yang rendah kalori dan rendah lemak. Makanan yang mengandungi banyak air boleh membantu menolong mengurangkan rasa lapar. Makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran boleh dimakan dalam kuantiti yang banyak. Kurangkan pengambilan makanan berkalori tinggi dengan memakan salad sebelum mengambil menu utama.
4.Waktu terbaik untuk minum air.Minum juga punya waktu-waktu tertentu yang didapati baik untuk kesihatan badan...Waktu yg dicadangkan adalah awal pagi selepas bgn tidur, 30min sebelum waktu makan, sepanjang hari. Menurut kajian di Jerman, minum 1.5 liter air sejuk atau air putih (sekurang-kurangnya 240 ml air sejuk atau air putih) boleh membantu anda membakar kalori berlebihan di dalam badan.

Okey..sekian tips untuk hari ini.. Semoga hari hujung minggu ini membawa seribu kebahagiaan dan rahmat buat kita semua..

Zita Shaklee Independent Distributor ID 881218 0195717830|angahtaiping@yahoo.com|facebook/noorazita.awaludin

Bertamu kembali Ke Vitamin Vortex

Assalamualaikum dan salam sejahtera korang...dah 2 bulan lebih tidak meng update info terkini di blog kesayangan saya ni. ....banyak yang berlaku dalam 2 bulan nih....tapi tak pe, insyaallah, saya akan kembali semula berkongsi apa sahaja yang saya nak kongsi dengan korang semua.

Of coz saya masih lagi Shaklee Independent Distributor, malahan jajahan kawasan saya dah bertambah hingga ke Ipoh!!...alhamdulillah, so, sesapa yang nak order, do pm me atau wasap jek di nombor di bawah tu ye.

Free consultation juge...dan yang berminat nak join sebagai ahli pun di alu-alukan sebab saya ni dari susur galur grup Jutawan yang dah melahirkan lebih 40 orang master!!!...tak caya?...tanya la nenek upline saya...ngeee...eh, serius ni tau....hmm, saya mencari orang yang mahu bersama2 saya belajar dan berbusiness...online atau pun offline...
modal masih tak berubah...RM 75 jek...so, hubungi saya segera!!!


Zita Shaklee Independent Distributor ID 881218 0195717830|angahtaiping@yahoo.com|facebook/noorazita.awaludin